Muskelaufbau
Muskelverspannungen und ihre Ursachen |
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Die Wirkung der Massage auf die Muskulatur
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Man unterscheidet drei Formen der Muskulatur:
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Zum besseren Verständnis eine kurze Beschreibung des Muskelaufbaus
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Der Muskel besteht aus vielen Muskelbündeln, die wiederum aus vielen Muskelzellen gebildet werden. In den sogenannten Sakomer findet die Muskelkontraktion statt. |
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Unter jeder Muskelfaser, Muskelbündel und Muskelbauch befindet sich eine Bindegewebshaut. Ihre Aufgabe ist eine reibungslose Kontraktion der Muskelfasern um das reibungslose Verschieben der einzelnen Muskelbündel zu ermöglichen.
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Beschwerden entstehen in der Regel durch Bewegungsmangel, Übersäuerung der Muskulatur, ebenso durch falsche Ernährung und zu wenig Trinken »aber auch durch Hormon -oder Stoffwechselstörungen.
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Dies alles kann zur Verschlackung der Muskulatur oder des Bindegewebes führen. Die Folge davon ist eine Blockade. Der Verlauf ist in der Regel langsam und unbemerkt, bis sich durch ein leichtes Ziehen in der Muskulatur erste Beschwerde einstellten. In der Folge kann es zu starken Bewegungseinschränkungen führen, die von Spannungskopfschmerzen begleitet sein können.
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Oft wird über Schmerzen im Nacken -oder Schulterbereich geklagt. Das gesamte Beschwerdebild reicht von Gelenksarthrophien, bis hin zu Stoffwechsel -, Herz - und Kreislaufprobleme.
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Wie kann nun Massage helfen? |
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